El té verde es conocido por ser una alternativa saludable a otras bebidas, como el café y el té negro. Este artículo es para ti si bebes té verde y te preocupan las manchas en los dientes.
Nadie quiere tener los dientes manchados. Pero el té verde puede manchar los dientes, tiene un pH más alto que el té negro, lo que hace que sea menos ácido. La acidez de los alimentos es perjudicial por la desmineralización que produce, ya que deja el esmalte más “poroso”. Por lo tanto, más susceptible de mancharse.
Si eres un entusiasta del té verde y quieres aprovechar sus ventajas para la salud, también hay buenas noticias. No tienes que renunciar a tu taza diaria de té verde para proteger tus dientes blancos. Te daremos consejos sobre cómo puedes disfrutar de tu bebida favorita.
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- ¿Por qué el té verde mancha los dientes?: Taninos y ácidos presentes en el té verde son responsables de las manchas en los dientes. La acidez del té verde puede descalcificar el esmalte, facilitando la coloración de los dientes. Descubre más.
- El té verde y sus efectos en los dientes: El té verde puede manchar los dientes debido a sus componentes como taninos y ácidos. Ver los beneficios.
- Consejos para prevenir manchas: Enjuagar la boca y cepillarse los dientes después de consumir té verde. Uso del hilo dental y considerar un blanqueamiento dental profesional si hay manchas persistentes. Ver cómo prevenirlas.
Table of contents
Beneficios del té verde para la salud bucal
El té verde en dosis adecuadas, es beneficioso para nuestra salud bucodental y para nuestra salud en general. Por supuesto no hay que abusar. Pero para el caso de la salud bucodental te contamos sus beneficios:
- Previene la aparición de sarro y evita el aumento de acidez de la saliva, lo que ayuda a controlar las caries.
- Ayuda a mantener las encías sanas debido a su alto poder antioxidante.
- Es menos agresivo que otras bebidas con el esmalte.
- Al tener un efecto antibacteriano ayuda a controlar la halitosis.
Pero…
¿El té verde mancha los dientes?
El té verde tiene el potencial de colorear los dientes. Aunque el riesgo de coloración de los dientes no es tan alto como en el caso del té negro, también se sabe que el té verde mancha los dientes con el tiempo.
¿Por qué el té verde mancha los dientes?
El té verde (junto con otros tés y bebidas como el café) puede colorear los dientes. Hay dos componentes principales que se encuentran en el té verde y que son los principales responsables de facilitar las manchas en los dientes. Estos dos ingredientes son los taninos y los ácidos.
Taninos
Son los componentes del té que lo hacen más propenso a colorear los dientes. Dependiendo de la frecuencia con la que se beba té verde, aumenta el riesgo de manchar los dientes. Pero si el consumo es excesivo, puedes notar que el té verde mancha tus dientes.
Ácidos
La acidez del té provoca un cambio en el equilibrio del pH en la boca. Este nivel de acidez descalcifica el esmalte de tus dientes. Cuando el esmalte se debilita, las partículas de color pueden asentarse y adherirse a tus dientes más rápidamente. Este proceso requiere tiempo y una gran cantidad de té verde, pero así es como el té verde provoca la coloración de los dientes.
Debido a que el té verde tiene un menor contenido ácido, las manchas son menos perceptibles en comparación con las manchas amarillas de los dientes del té negro.
Consejos para prevenir las manchas en los dientes causadas por el té verde
Hay algunas cosas que puedes hacer para evitar que tus dientes se manchen por beber té.
- Enjuágate la boca: Después de tomar una taza de té verde, enjuágate bien la boca. Esto eliminará en gran medida las sustancias que propicien el manchado.
- Cepíllate los dientes: Si es conveniente, cepíllate los dientes pero pasada una media hora después de haber tomado una taza de té verde. Ya que al cambiar el pH de tus dientes es mejor que pase un rato para lavarte los dientes con el pH ya estable.
- Usa el hilo dental: Muchos dentistas recomiendan utilizar el hilo dental a diario. El uso diario del hilo dental no sólo ayudará a evitar el oscurecimiento y la coloración de los dientes causados por el té verde, sino que también mantendrá las encías firmes y sanas.
- Blanqueamiento dental profesional: Si consumes mucho té verde y tienes manchas en los dientes, puedes considerar un blanqueamiento dental profesional. La limpieza dental la utilizan muchas personas para eliminar la coloración del té verde de sus dientes.
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Sí, el té verde puede dejar una mancha en los dientes. Sin embargo, no será tan notable como las manchas amarillas causadas por el té negro, o las manchas amarillas causadas por el té de cúrcuma.
Preguntas frecuentes
Sí, siendo una alternativa más saludable, el té verde puede manchar los dientes. La mancha del té verde es de un color más apagado, en lugar de la mancha amarilla del té negro.
Como el té verde tiene un pH más alto que el té negro y menos sustancias ácidas, no deja una mancha amarilla como el té negro. Sin embargo, el té verde puede causar una coloración más apagada.
Beber té verde después del blanqueamiento dental no será tan perjudicial como beber café o té negro. Cuanto más claro sea el color de una bebida, menos probabilidades tendrá de colorear los dientes.
El matcha, como cualquier otro té verde, contiene taninos, que pueden manchar tus dientes blancos con el tiempo. Sin embargo, el té verde matcha también es conocido por tener muchos beneficios para tu salud bucal.
letsdrinktea.com: ¿El té verde mancha los dientes? Consultado el 30 de agosto de 2023.
teahow.com: ¿El té verde mancha los dientes? Consultado el 30 de agosto de 2023.